Education somatique
Conscience de soi par le mouvement
Vous avez dit FEL-DEN-KRA-IS ?
Basée sur l'exploration et l'écoute du corps en mouvement, cette méthode qui porte le nom de son fondateur Moshe Feldenkrais (chercheur scientifique et maître de Judo) est une approche douce et innovante dont la pratique améliore votre confort de vie et vous guide vers l'épanouissement et plus d'autonomie.
«Le but est de bouger avec un minimum d'effort pour une efficacité maximum, non pas par la force musculaire mais par une plus grande conscience de la façon dont cela fonctionne » Moshe Feldenkrais
Au cœur des besoins de chacun, la méthode propose de retrouver des gestes faciles, confortables, légers, fluides parce qu'adaptés aux besoins et aux limites de chacun. Elle nous permet d'apprendre par nous-mêmes à découvrir de nouvelles façons de bouger, de penser, d'agir et d'interagir.

Une meilleure qualité de présence et de mouvement émerge et l'image de soi s'en trouve enrichie.

J'anime un atelier à 14h30 (voir Programme).

Le massage sonore Peter Hess® et le bain de gong sont des techniques de relaxation holistique. Les vibrations sonores générées par les bols chantants thérapeutiques ou le gong invitent le bénéficiaire à une relaxation profonde tant mentale que corporelle. La personne est touchée par le son. La détente laisse parfois la place à la méditation. Elle active aussi nos capacités d'autoguérison, car au-delà de la détente profonde, un processus de transformation est initié par les vibrations. Les approches sonores ont pour objectif de renforcer la santé. Les vibrations sonores sont pour l’être humain une proposition de résonance à la fois physique et émotionnelle. Ces massages sonores constituent des méthodes qui stimulent et renforcent les défenses naturelles. Ils harmonisent et améliorent la perception du corps.

J'anime un atelier à 13h30 (voir Programme).

Si vous ne prenez pas soin de vous aujourd'hui, personne ne le fera pour vous.
Je pratique différents massages comme : le lifting facial japonais, le Nuad thao (réflexologie plantaire), le massage pré-natale, l'abhyanga, le deep tissu, le massage remodelant, le lomi lomi et le amma assis.

Les massages sont importants car ils permettent de se déconnecter du quotidien, d'évacuer les tensions ou tout simplement se reconnecter avec son corps.
Notre corps est le lieu où nous allons passer toute notre vie, il faut donc en prendre soin.

Conférence à 11h00 Microbiote intestinal, La Santé du Futur
Le Docteur Laurence BENEDETTI vous donne des conseils pour comprendre et améliorer le fonctionnement de votre intestin.

La Sophrologie, un chemin vers le positif, l'Hypnose Ericksonienne, un chemin vers une bonne vie
Je suis Sophrologue et Hypnothérapeute, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et du Syndicat National des Hypnothérapeutes.

La Sophrologie est accessible à tous, enfants, adolescents, jeunes adultes, adultes, femmes enceintes, jeunes mamans, sportifs de tous niveaux, artistes, personnes âgées, personnes atteintes de handicap, personnes malades..., pour gérer le stress, les angoisses, les troubles du sommeil, le burn out, les douleurs, les addictions, les phobies, le trac, avoir confiance en soi, améliorer la mémoire, la concentration,...

L'Hypnose Ericksonienne thérapeutique est accessible à tous, du jeune enfant à l'adulte pour gérer des traumatismes, des douleurs, le stress, les angoisses, les addictions, les phobies, les troubles du sommeil, le trac, avoir confiance en soi, modifier des comportements (compulsions alimentaires, TOCS), arrêter de fumer, perdre du poids,...

Entre nous - Kita Family -
Je vous propose divers ateliers pour vous accompagner sur le chemin de la parentalité : atelier prénatal de relaxation et massage, initiation au portage physiologique, initiation au massage pour Bébé, Baby Yoga et Yoga Kids.

La Biodanza propose des mouvements dansés, simples et accessibles à tous.
Nous n’apprenons pas une technique, ni une chorégraphie. Le professeur donne une consigne et propose une illustration, ce n’est pas un modèle à suivre à la lettre, mais plutôt « sa danse du moment ».
Les danses se pratiquent seul, à deux ou en groupe, sur des musiques rigoureusement sélectionnées pour leurs effets sur nos émotions.
La Biodanza nous conduit à sentir la vie plutôt qu’à la penser, à percevoir ce qui est juste pour nous dans l’instant présent. En se faisant plaisir dans le mouvement, en revenant au corps, notre lien aux autres est facilité.
La danse est un langage universel qui permet ce lien sans jugement, dans la spontanéité et la bienveillance.
Dans notre vie, certains talents s’expriment alors que d’autres restent en sommeil. La pratique de la Biodanza permet de réveiller nos potentiels.
Grâce à une pratique régulière, la Biodanza :
Améliore la santé et la vitalité
Renforce l’estime de soi
Stimule la créativité
Procure de la joie
Aide à entretenir des relations saines et authentiques avec autrui.

J'anime un atelier à 15h30 (voir Programme).

Une bulle de détente afin de retrouver, détente, équilibre et harmonie
La REFLEXOLOGIE PLANTAIRE : cette technique manuelle consiste à stimuler l’organisme en massant des points spécifiques des pieds procurant ainsi un profond état de bien-être et de relaxation. Grâce à son action anti-stress primordiale, elle diminue les tensions et troubles associés, stimule les circulations sanguine et lymphatique et soulage un certain nombre de maux quotidiens.
Le MASSAGE du visage KOBIDO est un voyage olfactif où détente profonde et esthétique se conjuguent. Il redonne éclat et souplesse à la peau, efface les signes de la fatigue et du stress.
La NATUROPATHIE potentialise la qualité de vie grâce à des conseils alimentaires personnalisés et le choix de compléments nutritionnels adaptés à chacun.
Le MASSAGE AMMA ASSIS se pratique sur chaise ergonomique au travers des vêtements. Parenthèse relaxante et stimulante, il soulage les tensions musculaires du dos et diminue le stress.
Le BOL D’AIR JACQUIER ® est une méthode unique pour améliorer naturellement l’oxygénation cellulaire, stimuler les défenses anti-radicalaires et préserver sa vitalité.

Techniques non médicales ni paramédicales thérapeutiques

La méthode PEAT regroupe un ensemble de techniques permettant d’accéder à votre dualité souvent racine des problèmes (ex : tristesse vs joie).
En partant du principe que nous sommes dualité, la méthode consistera à intégrer la partie qui pose problème, ici la tristesse pour arriver à un point d’équilibre car les opposés sont en fait inséparables. La solution est donc de les fusionner pour supprimer la source du problème.
Réconcilier les forces opposées en séparant la charge émotionnelle de l’évènement perturbateur ; ainsi grâce aux techniques PEAT, vous pourrez gérer aussi bien des situations anodines gênantes, que des situations plus lourdes (deuil, séparation, trauma, phobie).

J'anime une conférence à 14h00 (voir Programme).

L’accompagnement d’un Coach -Praticien PNL (Programmation Neuro Linguistique), c’est Faire un état des lieux de votre vie personnelle et/ou professionnelle.
Vous dissocier de ce qui ne fonctionne pas, capitaliser sur vos savoirs-faire et savoirs-être.
Faire des choix dans ce qui fonctionne mieux. Les associer à un temps de réalisation et des modes d’action(s) pertinent(s), en respectant vos valeurs et votre ‘’écologie’’ personnelle..
Recueillir les fruits de ce travail, vous féliciter des résultats obtenus.
Puis, rééditer seul, en confiance, autonome!!

J'anime une conférence à 15h00 (voir Programme).